杜の都文庫 心と体を整える私の実践note。

心が気分良く過ごせると体調も良い!そんな経験から健康でよりよく生きる為の取り組みを記録しています。

2021-10-13から1日間の記事一覧

味噌汁の週間

はな いつからだろう?毎日味噌汁を飲むようになった。 20代前半までは全然健康に気を遣うどころか、 本当に寝る暇も惜しんで全力で遊んだ。 沖縄に住んでいたので、仕事が終わる22時から A&Wという沖縄のファーストフード店でテイクアウトし友達を海へ。 …