お茶時間 朝からどのくらいの水分摂ったかな？ と思うことがある。 朝緑茶飲んで、コーヒー飲んで、 午前中はそれでおしまいの時も。 いちいち気にとめていないと結構水分摂ってないなと思った。 理想は朝白湯のんで〜からはじめたいのだけど。 朝は緑茶での…