味噌汁 毎日食べているものが 自分（わたし）を作っていると思っている。 私は凝り性なので、調べ出すと止まらなくなり、 どんどん健康的な食事を取り入れたのけれど、 完璧主義と、余計に調べすぎてがんじがらめになった これを摂らないと！ とかちゃんと出…