杜の都文庫 心と体を整える私の実践note。

心が気分良く過ごせると体調も良い!そんな経験から健康でよりよく生きる為の取り組みを記録しています。

2021-11-15から1日間の記事一覧

南部鉄瓶。

南部鉄瓶 数年前からの習慣。 南部鉄瓶で湯を沸かしている。 本当は白湯生活をしたい。 以前は白湯を飲んでいた、厳密にいう 白湯は沸騰したあと弱火で15分沸騰させ続け冷ました物 だけど、私はただのお湯を飲んでいた。 今もたまーにしかこの正しい白湯は…