杜の都文庫 心と体を整える私の実践note。

心が気分良く過ごせると体調も良い!そんな経験から健康でよりよく生きる為の取り組みを記録しています。

2021-11-24から1日間の記事一覧

身体がもとめる味。

ご飯 最近、おかゆとか、塩むずびなどのシンプルな味が とても好きだなって思うようになった。 ぱりぱりのりの塩むずびのおにぎりとぬか漬け、味噌汁 があれば十分。 そして、おかゆも。 時間ある休日などに、おかゆも。 おかゆって安心する味。 中医学とか…