杜の都文庫 心と体を整える私の実践note。

心が気分良く過ごせると体調も良い!そんな経験から健康でよりよく生きる為の取り組みを記録しています。

2021-12-31から1日間の記事一覧

大晦日と来年は。

福島 会津 ↑福島会津に行きたい願望からの画像。 2021年も残すところ、数時間。 2021年は年始から睡眠の問題から始まり夏あたりから 腸の様子がかわったりして当たり前に ぐっすり寝て、たべて 、出す!ことができることが どんだけ幸せなことか、当…