杜の都文庫 心と体を整える私の実践note。

心が気分良く過ごせると体調も良い!そんな経験から健康でよりよく生きる為の取り組みを記録しています。

2022-01-06から1日間の記事一覧

自分を育て治す。

、 今まで、自己肯定感の低さから、 家族に尽くすことで自分の存在価値を見いだそうとしたり 生きる意義をもちたいとしていた そうやって自分以外の人に求めていては だめなんだなって気がついた。 自分で自分の存在価値をみとめ よくやっているし、不安やい…