杜の都文庫 心と体を整える私の実践note。

心が気分良く過ごせると体調も良い!そんな経験から健康でよりよく生きる為の取り組みを記録しています。

2022-01-07から1日間の記事一覧

力を抜くこと。

夏の沖縄 よく言葉ではありのままの自分を認める、 自分の存在価値、いるだけでいいんだよ☆と 受け入れる、なんて言葉では見聞きしても 実感として理解できてないことがおおい。 そうとう自分自身で変わりたい!という気持ちが なければ、人は生きてきたよう…