杜の都文庫 心と体を整える私の実践note。

心が気分良く過ごせると体調も良い!そんな経験から健康でよりよく生きる為の取り組みを記録しています。

2022-01-16から1日間の記事一覧

子どもの頃のようにやってみる☆

カメ 回想脳という本を読んで、 思い出して、懐かしいという気持ちを 抱くことでの脳の健康法を知り、 子ども時代を懐かしむ本や、昔流行った遊びなども 思い出しているのだけど、 その一つに「ラジオ体操」がある。 ラジオ体操といえば 夏休みの公園でのラジ…