杜の都文庫 心と体を整える私の実践note。

心が気分良く過ごせると体調も良い!そんな経験から健康でよりよく生きる為の取り組みを記録しています。

2022-01-26から1日間の記事一覧

デトックス。

海にしずむ夕陽 沖縄の北谷の海。 沖縄住んでいた時は、 毎日当たり前のように見ていた海。 そして海に沈む夕陽。 ものすごいデトックスだったなと今になって思う。 携帯電話で時間つぶしたり せず、 この自然 この景色 だけに集中して 沈む時間をいとおしむ…