杜の都文庫 心と体を整える私の実践note。

心が気分良く過ごせると体調も良い!そんな経験から健康でよりよく生きる為の取り組みを記録しています。

2022-05-17から1日間の記事一覧

明確にする。

やりたいことを明確にすると まだ叶わなくても、気持ちが変わってそれだけでも 十分に違うと思う。 ふと思いついたやってみたいことでも何でも リストにして、 度々見直して、 そして継続的にやりたいことを 精査していく。 変わらない物もあれば 気分の波の…