杜の都文庫 心と体を整える私の実践note。

心が気分良く過ごせると体調も良い!そんな経験から健康でよりよく生きる為の取り組みを記録しています。

2022-06-14から1日間の記事一覧

地元の風景

なんかふと疲れた時、 落ち込んだとき、自信が無いとき、 地元の風景を思い浮かべると 気持ちがほっと落ち着く。 地元の言葉(方言)だったり 風景だったり。 気持ちが緩んでくる。 疲れた時や落ち込んだときの対処法を 自分で身につけておく。 最近ひとつ学…