杜の都文庫 心と体を整える私の実践note。

心が気分良く過ごせると体調も良い!そんな経験から健康でよりよく生きる為の取り組みを記録しています。

朝の習慣

朝の習慣。

森 朝の習慣ってとても大切。 朝の気分がその日一日にとても影響するから 私は朝の時間をとても大切にしている。 私の理想の朝の習慣は 早起きして、近くの自然のある公園や緑を観ながら 散歩して、散歩ルートでコーヒーや朝食とり 近所の図書館へいくこと。…