自分のすきな事を知る。

てぬぐい

晴れていたり、体調がよかったり、気分がよい日って特に何も無くても

楽しく過ごせる。

けれど、毎日そんな日ばかりじゃない。

私は一番健康でいるために大切なのは

心の持ち方=気分よく過ごす=心の安定：安心感

だと思っている。

私は何か心配事や不安があると、すぐに身体に表れる。

なので、心の健康=身体の健康と思っている。

そこで。

毎日気分良く過ごせる人は良いとして

少なくとも私はそうじゃない日がある。

そんな時は、出来るだけ

自分の好きなことをしたり、好きなものを

身につけたり。

身につけるといっても私はあまり装飾品はつけないので

てぬぐい！を持ち歩く。

てぬぐいを集めたり

季節感のある絵柄のてぬぐいを壁掛けにして

家の中に暦を取り入れてみたり。

てぬぐいは和物と思いがちだが本当に

いろいろあって可愛いのだ。

その日の気分で選んだり楽しんでいる。

暑い日は冷やして首に巻いたり、

寒い日も防寒に首に巻いたり。

とにかく、何でも良い。

自分の好きなことをしっかり知るってことが

とても大切でそれを上手く取り入れて。

日々気分良く過ごせるように・・・☆