杜の都文庫 心と体を整える私の実践note。

心が気分良く過ごせると体調も良い!そんな経験から健康でよりよく生きる為の取り組みを記録しています。

太陽の光を浴びる

f:id:littleforest825:20211031104011j:plain

沖縄の空

こんな晴れた空は

 

気持ちも明るくて活動的になる。

 

太陽の光を浴びるって

 

本当に私たちの心と身体にとって

 

必要な行動だ。

 

私は昔からひなたぼっこが

 

大好きだった。

 

大学、社会人になって

 

東京に住んで本当に忙しくて

 

空を見上げる余裕すらなくて

 

ある日、休日に疲れてどこにも

 

出かけたくない日、

 

自転車で近くの公園へ

 

そこは周りからは見えにくい

 

人も全然いない公園。

 

ベンチに寝っ転がってみた。

 

本当に気持ちよかった。

 

生き返った気がした。

 

どれくらいひなたぼっこしてたのか

 

わからないけれど。

 

都会で唯一、人がいない静かで

 

人の目を気にせずに

 

寝転がれる貴重な公園だった。

 

自分を取り戻した気がした。

 

それから少しして、

 

私は沖縄に移住した。

 

人間らしい生活が送りたくなったから。

 

今はまた関東に住んでいるが

 

絶対にもっと

 

自分らしく居られる

 

場所へ。。。。

 

 

静かに自然の風景を眺められる

 

場所にいきたいな。