杜の都文庫 心と体を整える私の実践note。

心が気分良く過ごせると体調も良い!そんな経験から健康でよりよく生きる為の取り組みを記録しています。

心の棚卸し。

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初期設定された親からの影響。

 

長年の思考の癖。

 

そういうもので対人関係で支障があったり

 

自分自身の思考が苦しかったり。

 

そういう囚われたの癖を自分で

 

修正し生きやすく、楽に考えられるように

 

棚卸しをする、自分の育て直しをする。

 

自分が言ってほしかった言葉を自分にかける。

 

自分がこうしてほしいを自分にしてあげる。

 

少しずつそうやって育て治そう。

 

そして朗らかに軽やかに

 

生きていこう☆