完璧を目指さない努力。
私は子どもの頃から習い事や受験勉強など
努力した成果、お月謝をかけた成果をきちんと
結果として出さないと
いけない家庭で育った。
たぶん素の性格はほわんとしたのんびり屋なのではないか
と思う。
ただ素がのんびり屋の分、どこまでも
だらけてしまうので
多少の厳しさは必要だったと思うので、
なんでもバランスだな〜と思う。
しかし私は
完璧主義な大人になった。
なんでも完璧を目指してしまう。
健康について８時間睡眠と聞けば、
不足していないと気になり、
食べ物も砂糖だめ小麦粉だめ
なんて言われて発がん性のおそれのある
添加物はだめなんて
言われるともう完璧目指すので、
食べてしまった場合は罪悪感でいっぱい。
多少食べても美味しくたべ
上手く代謝したほうがいいだけと
頭ではわかっているのだけど。。
長年の思考の癖はなかなか外すのが
難しい☆
けれど、それに気が付いた今は
少しずつ、あ！今完璧主義がでているな。
と気づき、
完璧でなくここまでできたという完了主義を目指そうと思う。
