続けること。

割と激しくない程度の身体を動かすことが自分に合っているようだ。

ランニングなどではなく。

元々バレエを１６年、ジャズダンスなどもやり

身体を適度に動かすことは長くしてきたことの一つだったけど

大人になり一旦はやらない時期もあったけれど

ヨガをはじめ

身体を動かすことを続けていくうちに

ちょっとづつ昔の感覚を

身体の使い方を思い出してきた。

バレエとヨガは

これからもずっと続けていこうと思う習慣。