杜の都文庫 心と体を整える私の実践note。

心が気分良く過ごせると体調も良い!そんな経験から健康でよりよく生きる為の取り組みを記録しています。

2022-03-25から1日間の記事一覧

日光浴。

↑いつかの夏の地元にて。 確か凄く暑くて蝉が鳴いていた朝の日光浴。 本当に気持ちの良い日光浴。 お日様を浴びるって本当に幸せな気持ちになる。 不思議、 春のぽかぽか陽気も 夏のじりじりした太陽も 秋のやさしい陽気も 寒さ厳しい冬の日の窓辺の太陽も …