杜の都文庫 心と体を整える私の実践note。

心が気分良く過ごせると体調も良い!そんな経験から健康でよりよく生きる為の取り組みを記録しています。

2021-10-29から1日間の記事一覧

空をみる習慣

雲 ここ数年、空をみる習慣がある。 子どもの頃ってよく空みていたのかな 匂いとか空気感や空の雲だったり 思い出にちゃんとその時感じた 五感がついてたりする。 高校、大学 就職して多忙極まる時期 空をみることがほぼなかった。 余裕がなかった。 夏は汗…