杜の都文庫 心と体を整える私の実践note。

心が気分良く過ごせると体調も良い!そんな経験から健康でよりよく生きる為の取り組みを記録しています。

2021-10-30から1日間の記事一覧

手放すこと。

岩手の広大な景色 この景色を観るとすごく開放的な気持ち。 深呼吸したくなる。 たまにこういう景色がみたくなる。 ここ数年の自粛や感染症の恐怖や不安の中で 本当にいろいろ考えることが増えた。 今までならそのまま流して暮らしていただろう。 自分の本当…