杜の都文庫 心と体を整える私の実践note。

心が気分良く過ごせると体調も良い!そんな経験から健康でよりよく生きる為の取り組みを記録しています。

2021-12-03から1日間の記事一覧

月のリズム。

月 よく女性は月のリズムなどに 影響を受けているなんて聞くけれど ここ数年、本当にそれを感じるようになった。 ある時、満月にヨガをすると 次の日寝違えたのかと思うほど身体が痛いことが 生理なども割と私は影響受けているように思う。 潮の満ち引きも月…