ｋ 自分が何に幸せを感じ、 何にわくわくするのかを把握するために 幸せリストを作っている。 好きな物を羅列するのでもいいし こういうものを見た、食べた等文章形式でも何でも良い 落ち込んだとき､気分が上がらないとき、 このリストをみると 少しほんわか…