杜の都文庫 心と体を整える私の実践note。

心が気分良く過ごせると体調も良い!そんな経験から健康でよりよく生きる為の取り組みを記録しています。

2022-01-02から1日間の記事一覧

2022年は楽しく心地よく

秋保大滝 今日は二日。 初夢はみたようなみてないような? 結果起きて覚えていなかった。 朝から、窓全開でヨガと深呼吸して 今年やりたいこと100を書き出す。 そして書き初め。 頑張って達成すべき目標でなく 心がわくわくする 見ていて心地よい文字を …