杜の都文庫 心と体を整える私の実践note。

心が気分良く過ごせると体調も良い!そんな経験から健康でよりよく生きる為の取り組みを記録しています。

2022-01-21から1日間の記事一覧

植物の力。

毎朝7時前に真冬のこの時期もかかさず 窓をあける。 毎日同じ時間に窓をあけると季節の変化 早朝の庭の匂いが違うことに気が付く。 大人になってからこういう定点観察みたいなことが 好きになった。 今はジンチョウゲの蕾がついている。 好きな植物を手当た…