杜の都文庫 心と体を整える私の実践note。

心が気分良く過ごせると体調も良い!そんな経験から健康でよりよく生きる為の取り組みを記録しています。

2022-01-23から1日間の記事一覧

もやっとする時の解消法。

本 理由がないけれど、 なんかやる気がでない もやっと身体がすることがある。 特に、ぐっすりと長く寝ておきた朝 なんかぼーぅっとして何時間経っても 身体がしゃきっとしてこない。 そして頭も何も考えられない感じ。 楽しいことも嫌なことも。 兎に角、そ…