もやっとする時の解消法。

本

理由がないけれど、

なんかやる気がでない

もやっと身体がすることがある。

特に、ぐっすりと長く寝ておきた朝

なんかぼーぅっとして何時間経っても

身体がしゃきっとしてこない。

そして頭も何も考えられない感じ。

楽しいことも嫌なことも。

兎に角、そういうときは

まず意地でも少し

ジャンプしたり上がる音楽かけて

身体を動かす。

それでもぼーっとしちゃうときは

兎に角、ごろんと寝て、

空をみる。

本当はすばらしい景色の良い場所にいって

眺めるのがいいのだろうけど

そこへいくのも難儀なときは

とにかく、身近にある

「自然」をみる。

空か庭の草木など。

そして少しよゆうがあれば

読書。

青空な日は流れる雲をみたり

曇りの日でも

雨ノ日も

空は私には凄く効果的なのだ。