杜の都文庫 心と体を整える私の実践note。

心が気分良く過ごせると体調も良い!そんな経験から健康でよりよく生きる為の取り組みを記録しています。

2022-02-15から1日間の記事一覧

自己受容。

はっぱ 理由もなくもやっとする日がある。 もやっとの原因もわからないからどうしようもなく 美味しいものたべても、すきなものでテンションあげようにも という時も。 勿論、気分の良い日もだけど、そんなもやっとする自分も こんな私は良くない!と無理矢理…