杜の都文庫 心と体を整える私の実践note。

心が気分良く過ごせると体調も良い!そんな経験から健康でよりよく生きる為の取り組みを記録しています。

2022-03-12から1日間の記事一覧

ヨガマットでピクニック。

ヨガマット もうかれこれ、11年前の職場は 芝生が隣接していたとても気持ちのよい場所で 近くに小さな山もあった。 私は昼になると ヨガマット敷いてご飯たべたり 寝転んで本を読んだり。。。 あの頃は人の目を全く気にしていなかったなと思った。 沖縄か…