杜の都文庫 心と体を整える私の実践note。

心が気分良く過ごせると体調も良い!そんな経験から健康でよりよく生きる為の取り組みを記録しています。

癒やされる景色

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私はこの景色、この写真を見ると

 

心穏やかになれる。

 

そういうものをいくつか

 

リストアップして

 

携帯電話にファイルを作っている。

 

これ凄く良い。

 

町中にいても田舎の田んぼや畑

 

棚田の風景や、森の写真や映像などみると

 

いつでもそよそよ〜

 

と気持ちのよい風が吹く気がして

 

少し呼吸がしやすくなる。

 

心の安定剤に自分を癒やす

 

グッズや写真を集めてみるのを

 

おすすめしたい☆

 

日々、ストレスの多い社会で生きる

 

私達。

 

少しでも心穏やかに過ごしたい。