和食中心に。

和食

気がついたら、和食中心の生活。

いつからか忘れたけれど、自然と食べたいと思う物が

変わったのかもしれない。

２０代まではハンバーガーも食べていたし、

ピザ、パスタなどのグルテンを含むものも

平気で食べていたのだが、

３０代になってからなんとなく

身体が重い？食べた後に胃のあたりが

だるいような気がするようになって

お米中心の生活にしたら

なんと胃の調子も良い。

それからはなるべく和食中心の

生活にしている。

おかずに関しては、魚と肉の割合

どうしても肉が中心になってしまうので

もう少し魚料理のレパートリーを

増やしたいと思っている。