和食 気がついたら、和食中心の生活。 いつからか忘れたけれど、自然と食べたいと思う物が 変わったのかもしれない。 ２０代まではハンバーガーも食べていたし、 ピザ、パスタなどのグルテンを含むものも 平気で食べていたのだが、 ３０代になってからなんと…

月 よく女性は月のリズムなどに 影響を受けているなんて聞くけれど ここ数年､本当にそれを感じるようになった。 ある時、満月にヨガをすると 次の日寝違えたのかと思うほど身体が痛いことが 生理なども割と私は影響受けているように思う。 潮の満ち引きも月…

コーヒー 本当は毎日好きなだけ寝て自然に目が覚める時に起きて ゆっくりとコーヒーを飲みながら 書き物したり 朝ヨガしたりしたいが 現実は６時に起床後１分も無駄にできない 弁当作り、朝ご飯作り。 ５分ヨガして外の空気５分吸いこんで。。。 そんなくら…

クリスマスツリー だいぶ急に寒くなり、２日前程から朝晩だけ少し暖房を使うように。 今日から１２月。 １２月はなにかと忙しい。 年末の掃除や、なんかやらなきゃって気持ちが さわしない気持ちにさせる。 でも私は１２月がとても好きだ。 誕生月でもあるし…