杜の都文庫 心と体を整える私の実践note。

心が気分良く過ごせると体調も良い!そんな経験から健康でよりよく生きる為の取り組みを記録しています。

味噌汁。

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毎日味噌汁を作っている。

 

朝晩は味噌汁。

 

最後の晩餐は私はおにぎり、味噌汁、漬け物だな

 

って思っている。

 

味噌汁ってどんなに心身が疲れている時でも

 

無理なく摂ることができ

 

ホッとする。

 

私にとっては心も身体も健康にする

 

完全食だ。

 

もっともっと和食について

 

知りたい。勉強していこう。