心や身体に不調を抱えたときこそ自然を。

今日は雪､

気圧や天気が心身の不調に関係しているけれど

それ以外にも心が疲れている時、

そんな不調の時こそ

自然を感じるようにしよう。

朝シャッターあけて庭の植物の成長具合や

土の匂い、雨の匂を感じたり、

または自然の動画や音を聞いたりして過ごす。

普段はなんとも思わなくても

元気な時は気が付かないけれど

本当に疲れたときこそ

自然の力を感じる。

人間も自然の一部だから。

ちょっとした森や林を歩いてみよう。

自然に触れてみよう。