☆星や月を見る☆

羊羹

高校生の頃､

北欧の歌手、エンヤの曲が流行った。

大学時代は、冷静と情熱のあいだという映画で

エンヤや誰もが知るほどの有名な人になった。

高校の頃、私は自分のおかれた状況が苦しくて

仕方なくて、いつもこのエンヤの曲に救われた

広い世界があるって思える、

夜中に星をみたり月を見たりしながら聞いていた。

いつか自由に生きたいと思って。

そういう年頃なのか、悲劇のヒロインのような気持ち

だったのか。

最近になって親もきっと苦しかったのだろうと

親の気持ちも考えられるようになったのは

自身について振り返りをとことんした

今年になって。

ずっと心のどっかに穏やかな子ども時代を送れなかったこと

への恨みもあったように思う。

けどそれが少しずつ見方がかわってきた。

親のストレスの一部は私の少しの配慮や努力があれば

軽減できたはずって。

きっと自身が親のその頃の年にどんどん

近づいてきてそう思うようになったのかもしれない。

星や月を見る習慣は今もかわらない。

けど夜にキャンドルヨガを

して、ふとみえる星に今は

暖かさを感じる。ほっとする。

そんな風になれたような気がする。

ホルモンバランス。

稲穂

２０２１年ももうすぐ

終わろうとしている。

２０２１年は初旬からなぜか睡眠が浅くなって

一週間のうち２日間ほどはほぼ寝てない状態くらいに。

かれこれ一年。

いろいろもがいたり、原因追及したりもした。

内科もいって、甲状腺ホルモンの検査や

産婦人科にも行った。

産婦人科は検査はせず、まだ更年期は早い

とだけ。

でも私はホルモンのバランスだと思っている。

夏頃から腸内の乱れもあって

それが生理周期とどうやら連動しているからだ。

おならがくさくなったり、前とは確実に違う排便。

寝不足もとくに悩んでないのに何しても。。

ヨーグルト夜たべてみたりGABAだったり

漢方飲んでみたり。。

でも劇的に効いた！っていうものはなく

結局、そういうものだということに

した。

本当に自分と向き合わざる得ない日々だった今年。

泣いたり、不安になったり、怖れたり。

けどよかったことは

ずぅっと先延ばしにしていた

食生活の資格を取れたり、

ヨガを毎日、バレエストレッチも毎日

続けることで今まではやったりやらなかったりで

なかなか身体も柔らかくならずに

落ち込んでいたけど、

このような自身と向き合わざる得ない

ことで、いろいろ変わることができた

一年だった。

３０代の締めくくりに。

３０代はほぼ、女性は厄年っていう。

確かに大変だった気がする。。。

きっと４０代は３０代よりも

もっと安心して、心も体も安定して

きっとここきっかけで

今後の人生が健康で美しく

長生きしてわくわく気分よく

過ごせるようになると

信じている☆

沖縄時代の思い出。

沖縄には５から６年住んでいた。

思った時にはもう決断していた。

何かに突き動かされるように。

沖縄の人には、呼ばれたんだよ〜って言われた。

沖縄の人も気候も文化も全部いとおしくて

大好きになった。

なぁなぁなとこも含めて。

心と体にとって沖縄は今でも

リラックスできて最高の場所だと思う。

ヨガに出会ったのも沖縄。

ちょっとホームシックにもなったのも沖縄。

四季が、紅葉や冬の寒さへの恋しさ。ないものねだり。

北海道の出身者がおおいのもきっとそうなのだろう。

ないものねだりが大きく膨らんで、

結局内地へ戻った。

最後の最後まで迷った。

何度も一人で海見ながら考えて。

未だに沖縄の風景みると

いきたいなって思う。

けど住みたいとは違うのかもしれない。

金銭的に余裕があって定年など

したら住みたいかもしれない。

沖縄はやさしくて、自分も癒やされて、

でも私はずっといたら・・・きっと

今の私はなかったなって思う。

沖縄は相変わらず大好きなまま。

年々健康になるために。

椅子

毎年私達は、年をひとつとる。

年が若返る人は一人だっていない。

皆それぞれ一つ＋プラスになる。

けど、ある程度の大人にさしかかると

基礎代謝や体力は、右肩上がりだったところから

下がっていく。

これは仕方が無いこと。自然の摂理だから。

けど私は去年よりも今年と

生活習慣次第では、年々健康に

今が一番良い状態を、

今が一番調子が良い！と作っていける

と思っている。

その為に、やることは

温活！腸活！断活！

兎に角　冷えを感じないように徹底する

靴下とパンツの裾の隙間も埋め、レッグウォーマー

腹巻き、マフラーは家でも必須！

根菜類、生野菜食べない　小麦より米！

味噌汁！

日本人はおにぎりに海苔を巻いて味噌汁が

一番と思っている。

兎に角、外も内も断捨離する

排便も心のもやもやも全部出す！

そして不必要な身の回りのものも捨てる！

きっとこれらが完璧にいかなくても

高い割合でできたら相当に

調子があがるんじゃないだろうか☆

私は毎年どんどん良くなる！と目指して

今日も朝から味噌汁を飲む☆

古墳。

古墳

いつぞやの古墳。

地元へ帰省したときに、寄った古墳は

雷神山古墳。

この上の方に登ると、

高速道路の向こうがわの海の方がみえる。

今はなかなか難しいけれど、

東北の古墳や、縄文遺跡郡なども

ゆっくりと見て回りたいな。

私は考古学などの詳しい人間ではないけど、

同じ場所に立って

ひろびろとした大地に

昔の人は何を思って、暮らしていたんだろうなぁ

って想像するのが好き。

どんな世界だったんだろうと。

きっと今よりも自然がいっぱいで

というより自然しかないのだけど、

どんな風景を見ていたんだろうな。。。

絶対また行こう！！！

自分軸で過ごす。

栗

自分は違うな。。と思うのにあわせたりすることってよくあった。

ここ数年、

会うと楽しいんだけど、違和感が、かさぶたを剥がしたあとみたいに

残ることがあった。

友達関係や、価値観、いろいろ変わってきたんだなと

つくづく感じる。

自分が良いと思うものが、他人にはつまらないものだったり

そうやってどんなに仲がよかった友達でも

変わっていくことがある。

むしろ変わったのは私。

２０代の頃の私は、１ヶ月に一度のネイルは、

欠かさず、毎回違うデザインでそれは食事よりも

かかせない重要事項だった。

服飾費、ヘアネイル費は食事よりも比重が大きく、

同じ価値観の友達なので、話していても楽しい。

恋愛、ファッション、ゴシップ、愚痴、スタバで何時間も

夜とか関係なく。。ドライブしながらとか。

カフェがすき、外食がすき。

映画がすき、海外旅行がすき。ディズニーランドがすき。

結婚し、子どもが出来てもあまり変わらない価値観の友達も

いるし、年齢を共に変わっていく友達もいる。

なんかもらえる物はもらっとこうと思う友達をなんか

違和感でみてしまう自分。

それはその人の価値観なんだけど、自分は違うなって。

必要なものだけでいいやって、むしろもらってもものが増えてこまるし

部屋も片づかないし、むしろ私は自分の大切なお気に入りの

ものだけに囲まれて暮らしたいと思う。

そんな感じにすこしずつ、ズレがでてきて、

私は自分軸でいきることにした。

たぶん私が変わったんだろうなと思う。

物質よりも自然や形のないものに価値を

感じるようになったり、食事や健康にお金を

かけるようになったり、元々好きだった本を

たくさん読むようになったり。。

そうやって自分にとって心地よいを追求していく

今後にしていこうと思う。

盆栽の魅力。

盆栽ガチャ

日本の良さに気がつき始めて

大人になったんだなって思う。

盆栽は素敵だし、小さな鉢の中の樹齢何年ものとか

凄い世界だなって思うけれど、

実際、私はまだ自分が育てる自信がない。

盆栽の鉢は持っている、なぜなら一度エゾマツを

枯らしたから・・・・

なので、このガチャを見つけた時は

我を忘れ一心不乱に回した。

凄く愛らしい。

とてもお気に入り

もう４年くらい前？

なので、いまもあるのかわからないが

甥っ子姪っ子にもあげたら顔がついてたので

一緒にお風呂に入ったりしていたらしいが

いつのまにかなくなったらしい・・・

うちのコはちゃんと未だに

飾って大事にしている。

いつか盆栽が育てられる人になりたい。