杜の都文庫 心と体を整える私の実践note。

心が気分良く過ごせると体調も良い!そんな経験から健康でよりよく生きる為の取り組みを記録しています。

自分のやりたいことに集中する。

こういう幻想的な雰囲気が好き。

 

日頃生活していると周りの事柄に気を取られ、

 

気が付くと自分にとって集中すべきことでないことに

 

意識を向けてしまうことがある。

 

そんな時こそ、どこに意識が行っているか気が付いて

 

自分のなりたい自分、やりたいこと、好きな事、興味があること

 

意識を戻そう。

 

そして一日のうちの長く自分のなりたい自分ややりたいことへ

 

繋がる時間を増やしていこう。

 

一歩は小さくても

 

これを繰り返していていれば

 

気が付くと

 

だいぶ自分の目標に近づいているはず。