杜の都文庫 心と体を整える私の実践note。

心が気分良く過ごせると体調も良い!そんな経験から健康でよりよく生きる為の取り組みを記録しています。

無理をしない生き方。

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ひなたぼっこ

 

私はねこがひなたぼっこする姿が好きだ。

 

ねこは顔色うかがったりしない

 

自分に素直に生きているかんじが

 

凄く好きだ。

 

生きていると時に自分の気持ちに

 

フタをして、無理をしてしまうこと

 

がたまにある。

 

職場の空気とか同調圧力とか。

 

無理をして自分の気持ちに嘘を

 

ついてそうするべきを優先させようと

 

して、身体に異変を感じたことがある。

 

あーこれは自分の気持ちがどうしても

 

そうしたくないって拒否反応起こしたなと

 

思った。

 

それからはもう無理はしないと決めた。

 

わがままとは違う。

 

私は私の気持ちに正直に、

 

そしてちゃんと

 

自信をもって、覚悟を決めて生きていこう

 

と思った。

 

結局自分の人生の責任は自分にあるのだから。

 

自分らしく無理をせず

 

心に正直にそのほうが

 

ずっと健康でいられる。