１２月の過ごし方。
だいぶ急に寒くなり、２日前程から朝晩だけ少し暖房を使うように。
今日から１２月。
１２月はなにかと忙しい。
年末の掃除や、なんかやらなきゃって気持ちが
さわしない気持ちにさせる。
でも私は１２月がとても好きだ。
誕生月でもあるし、寒いけれど
楽しい暖かい気持ちになる月だから。
ばたばたしやすい月なので、心は穏やかで
居られるように、意識して
懐かしい楽しい思い出を思い浮かべたり、
暖かい服装や温かいたべものをたべ、
心も身体も養生したいと思う。
乾燥もしやすいので加湿も十分にしつつ、
来年も穏やかで健康でいられるように
気持ちを整えて、心しずかに過ごせるように
夜ヨガやストレッチを入念に。。。。
１２月も楽しく、健康で過ごそうと思う☆
